モモ缶

・トマトグラタン（たまねぎ、かぼちゃ、コーン）
・ほうれん草のぐるぐるたまご
・にんじんバターソテー
・塩ゆでアスパラ
・ひじきと白ゴマごはん
たんぱく質が足りなかったかも。(T-T)

最近、固めの野菜はごはんを炊くのといっしょに炊飯器で炊いちゃっています。
にんじんやさつまいもやキャベツなどなど。
ゆで時間分が短縮になって、お弁当を作るのが早くなりました♪