今年の目標のひとつ。
「柔軟を毎日しよう！」
3日坊主の血が流れているので、一人でしても続かないなと思ったので、夫もまきこんで朝は柔軟の時間を作ってみました。
モモもいっしょにやるかなー？と思ってみたら、モモは上にのるのに忙しそうなのです。
「モモ、鬼コーチ、するの」とやる気にあふれているのでした。
うん。私には乗らないでね。
いっしょにできるのはいつになるかな。
絵だとなんだか硬そうに描いちゃったのだけど、体操のお兄さんな夫はやわらかいのです。（が、最近は退化しているらしい）
夫に柔軟メニュー（というほどすごくはない）を考えてもらいました。
左右開いて3分間。前後に開いて3分間を両足とも。で約10分間。
出産後、私も柔軟はさっぱりしていなかったので、すっかり硬くなってしまったのだけど、この10日間くらいで、すこーしずつやわらかくなってきました。
今まで一度もできたことのない、前後開脚ができるといーなーーー。
夫に柔軟メニュー（というほどすごくはない）を考えてもらいました。
左右開いて3分間。前後に開いて3分間を両足とも。で約10分間。
出産後、私も柔軟はさっぱりしていなかったので、すっかり硬くなってしまったのだけど、この10日間くらいで、すこーしずつやわらかくなってきました。
今まで一度もできたことのない、前後開脚ができるといーなーーー。
